Накратко

Видови мозочни бранови: Алфа, Бета, Гама, Делта и Тета

Видови мозочни бранови: Алфа, Бета, Гама, Делта и Тета

Ајде да направиме аналогија и да размислиме за мозочните бранови како музички ноти: Каде што брановите со ниска фреквенција се како длабоко продирачки тапан ритам, додека мозочните бранови со висока фреквенција повеќе личат на слатка флејта со висок степен. Како и во една убава симфонија: високите и ниските фреквенции се собираат преку хармонија.

Мозочните бранови се произведуваат од синхронизирани електрични пулси на невроните кои комуницираат едни со други (синапс). Невроанатомијата ни покажува дека тие рефлектираат различни аспекти кога се појавуваат на различни места на мозокот и се менуваат според она што го правиме, чувствуваме или согледуваме. Кога преовладуваат побавни бранови на мозокот, може да се чувствуваме уморни, бавни, мрзливи или сонувачки, но повисоките фреквенции се доминантни кога се чувствуваме поврзани или будни.

Брзината на брановите на мозокот се мери во херци (циклуси во секунда). Тие се сметаат, како а континуиран спектар на свеста. Тие се поделени во ширина на опсег за да ги опишат нивните функции:

Содржина

  • 1 делта бранови
  • 2 Тета бранови
  • 3 алфа бранови
  • 4 Бета бранови
  • 5 бранови на гама

Делта бранови

Тие се побавни, но посилни, со мала фреквенција и длабоко продираат (од 1 до 4 HZ), како инструменти за ударни. Тие произлегуваат во длабока медитација и физиолошки одмор без соништа, суспендирајте ја надворешната свест. Тука се стимулира обновувањето на здравјето, тоа е причината зошто длабокото одморен сон е толку суштинско за процесите на лек.

Тета бранови

Тие се случуваат во сонот и се доминантни во длабока медитација (4 до 8 HZ). Тоа е наша порта кон учење, меморија и интуиција. Во оваа мрачна состојба, нашите сетила се повлекуваат од надворешниот свет и се фокусираат на сигналите што потекнуваат одвнатре. Тука ги чуваме нашите „тајни“, длабоки стравови, па дури и кошмари.

Алфа бранови

Тие се од 8 до 12 HZ, тие ни помагаат во ментална координација, учење, смиреност и будност. Тие се случуваат за време на мислите што течат во тишина, како и во некои медитативни состојби. Алфа тоа е „моќта на сегашноста: овде и сега во современа состојба“. Тоа е состојба на мирување за мозокот.

Препорачливо е да се изврши, на ова ниво, да изведете: Вежби за медитација со визуелизација, кои се многу ефикасни за воспоставување на поздрави навики; може да се спроведат други предлози дека сакаме како позитивни афирмации или да си закажеме да се разбудиме одредени денови во исто време, без да користиме будилник!

Бета бранови

Со „брза“ активност: од 12 до 38 HZ, тие се случуваат кога сме будни, внимателни, посветени на решавање проблеми, кога донесуваме пресуди, тоа влијае на донесување одлуки или фокусирана ментална активност. Значи, тие доминираат во нашата будна состојба, кога вниманието е насочено кон когнитивни задачи и надворешниот свет, тие можат да вклучат високо комплексно размислување, да интегрираат нови искуства и може да содржат висока емоционалност или вознемиреност.

Гама бранови

Тие се најбрза и висока фреквенција, се однесуваат Истовремена обработка на информации во различни области на мозокот Тие се движат од 38 до 42 HZ. Мозокот има многу активност, генерира состојба на вознемиреност и паника, но тие исто така се случуваат кога се наоѓа во состојби на универзална loveубов и алтруизам.

Медитација, јога и други предци техники, обучете ги мозочните бранови на долг рок, така што тие се во рамнотежа. Постои најсовремена обука на мозокот, се состои во прилагодување на вашите мозочни бранови, тие служат кога се обидуваме да смениме одреден распоред или да ја прилагодиме функцијата на мозочните бранови, методи како што се: неврофидбек, ПЕМФ (Пулсирана електромагнетна терапија со пулсирање) и Пристапни шипки, меѓу другите, кои даваат специфични, брзи и трајни резултати.

Важноста на спиење и сонување, престојува во: Функции на спиење физиолошки Континуираната обработка на висока фреквенција не е многу ефикасен начин за контролирање на мозокот, бидејќи бара многу енергија. Директно влијаат биолошките ритами и циклусот спиење-будење За нашите навики. Препорачливо е да се следат неколку совети за да се промовира хигиена за спиење, да се воспостави добра упатства за хранење, јадење храна богата со Омега-3 и триптофан, затоа што ова е претходник на витамин Б3 и некои невротрансмитери како серотонин и мелатонин кои ни помагаат да ги регулираме циклусите на спиење. Значи, тие се вистински мелем за нервниот систем.

Линкови

  1. //www.apa.org/gradpociation/2016/01/research.aspx
  2. //www.sledgeificamerican.com/article/what-is-the-function-of-t-1997-12-22/
  3. //www.transparentcorp.com/products/np/brainwaves.php
  4. //www.accessconsciousness.com/en/class-catalog/core-classes/bars/access-bars/

Видео: Solfeggio Frequency 741 Hz Pure Tone - Throat Chakra - Solving Problems & Expression (Мај 2020).