Статии

Најдобри техники за студирање

Најдобри техники за студирање

Денес сме потопени во општество каде да станеме целосно интегрирани возрасни, неопходно е да се стекнеме со теоретски и практични знаења толку сложени што треба да се едуцираме, веќе не е доволно со старите традиции на пренесување на знаењето на родителите во Децата да водат целосен живот. Ова е школување, од друга страна, задолжително во развиените земји, и тогаш забележуваме како да се направи На многу млади им е тешко понекогаш да ги постигнат основните цели за успешно завршување на студиите.

Содржина

  • 1 Студија или раѓање?
  • 2 Студијата има две основни цели
  • 3 Студија на животната средина
  • 4 основни совети
  • 5 Организација и планирање на студијата
  • 6 Внимание и концентрација
  • 7 учење
  • 8 Меморија

Студија или раѓаш?

Постојат студенти кои се чини дека „прават добро“ да учат, но други имаат многу тешко и ова може да се должи повеќе факторино во најголемиот дел од проблемот лежи во лошата техника за студирање.

Да започнеме со тоа, мора да имаме на ум дека терминот студија не е синоним за „раѓање“, далеку од тоа. Иако е точно дека во многу наврати студијата вклучува меморирање на дел од агендата, ова меморирање не може да биде без разбирање. Студирањето е работа во која е неопходно да се стекнат и совладаат низа вештини, способности и техники, кои се научени со вежбата и кои овозможуваат постигнување на предложената цел, во овој случај студијата.

Како да се биде добар студент денес, подготвени сме за утре да бидеме и а Добар професионален, одговорен, динамичен и со голема адаптибилност.

Главната цел на студијата, од гледна точка на човековиот и културниот развој, е интегрално формирање на личноста, овозможувајќи им да водат целосен живот, индивидуално и колективно. Мора да имаме на ум дека секој чин што го извршуваме во развојот на нашите секојдневни животи не е само по себе изолиран чин, туку е во врска со сè што нè опкружува. Поради оваа причина, фактот на студирање не го одвраќа од виталниот континуум и е потопен во личното глобално однесување, соработувајќи во остварувањето на физичката и психолошката благосостојба на секое човечко суштество. Сепак, за да се добие тоа, потребно е да се преземе одговорност за оваа задача.

Затоа, да научат правилно да учат не само што се нудат методологија за работа, туку потребно е да се обезбеди и со човечки квалитет, креативност и вклучи го во динамиката на нашиот живот. Студирањето не значи да го полниме нашиот мозок со случајни податоци, туку да стекнеме добра ментална формација која ни овозможува да се интегрираме во светот и да ја толкуваме реалноста на кохерентен и глобален начин. Оваа ментална способност може да се дефинира со следниве карактеристики: флексибилност, агилност, критичка способност, креативност, iosубопитност и интелектуална чувствителност, способност за анализа и синтеза и леснотија на читање и изразување. Овие карактеристики можат да бидат подобрени и организирани така што нашата цел, студија, да биде целосно исполнета.

Затоа, најважната работа не е количината на проучување, туку квалитетот на тоа. Да се ​​знае како да учат значи да знаете како да размислуваат, набудуваат, концентрираат, организираат и анализираат, накратко, ментално ефикасни

Студијата има две основни цели

  • Стекнување знаење.
  • Спроведувањето на ова знаење.

Следно, ние ќе ви понудиме практичен совет, така што ќе научиме да учиме на најефикасен можен начин.

Студиска околина

Семејство: Секој студент е под големо влијание на луѓето околу него и живеат секојдневно со него. Ако уште од млада возраст живееме со родители кои ни носат стабилност, хармонија и создаваат позитивна клима кон чинот на студирање, детето, а подоцна и младата личност, ќе го интегрираат како природен чин и нивната училишна изведба ќе биде поголема.

Школо: Врсниците и наставниците исто така имаат огромно влијание, така што предметите што ќе се изучуваат се интересни во очите на ученикот и тоа може многу да помогне во желбата да научат повеќе.

Индивидуална: Внатрешните услови на личноста, како што е нивото на мотивација кон студијата, интересот кон крајната цел што сака да ја достигне и зошто, можноста да се соочи со проблемите и да ги реши, убедување дека студијата е вистинска професија и има свои тешкотии, исто така се неопходни за идниот успех на студентот.

Физичка околина: овде би ги вклучиле и нашите физички состојби (кога се чувствуваме болни не сме во состојба да интегрираме нови информации на ист начин) како и местото на студирање (ова треба да биде спокосно и во исто време да ја стимулира желбата за студирање).

Основни совети

За да започнеме ден на студирање на десното стапало, треба да земеме неколку работи во предвид, пред сè на лично ниво нашето тело мора да биде во оптимални услови: подобро е да не се учи по силен оброк, интензивна емоција или после пиење алкохол Исто така, не е препорачливо да пушите многу или да пиете многу кафе. Спиењето премногу или премногу малку ќе предизвика да не бидеме 100% од нашите способности. Во принцип, ние мора да го задржиме телото во форма со вежбање умерено, вежбајќи добро дишење, да следиме здрава диета и да спиеме по потреба.

Што се однесува до физичкиот простор, местото каде што обично се одвива чинот на учење е пред биро или биро. Ова е местото каде што треба да ги добиете најдобрите можни услови, како тишина, соодветно осветлување (што избегнува сенки и не е премногу интензивно за да не се создаде сјај што може да го затегне погледот), удобен мебел (со масата на соодветна висина , дека не мора да го свиткаме грбот или да се чувствуваме кратко, и со стол што одржува позиција на 90º), материјал при рака, како и личен допир кој обезбедува благосостојба и топлина на подрачјето на студирање на секоја . Исто така, ако имате навика да студирате на истото место, процесот на концентрација ќе заврши побрз и поефикасен.

Организација и планирање на студијата

За да започнеме, мора да го испланираме студиското време, затоа што ќе имаме контрола и можеме подобро да ги организираме останатите лични задачи. Да се ​​има соодветен распоред ќе ни даде:

  • Психолошко олеснување.
  • Избегнувајте губење време и учење повеќе отколку што е потребно.
  • Тоа овозможува концентрација.
  • Тоа помага да се создаде навика за студирање.
  • Тоа ви овозможува да учите само во вистинско време.

За да го испланираме нашиот личен распоред, мора да го земеме предвид следново:

  • Направете прва проценка на нашите дневни активности и на располагање времето.
  • Неделна структура нашиот распоред на студии во однос на овие задачи, така што некои не се мешаат со другите.
  • Направете скала на проценка на субјектите според степенот на потешкотија што тие ја претставуваат за нас, да посветите повеќе време на некои од другите.
  • Предмети што се слични никогаш не треба да се изучуваат по ред, за да се избегне забуна.
  • Оставете ден на одмор секој ден.
  • Правете физички вежби редовно.
  • Бидете реални и прилагодени на нашето темпо на живот.
  • Имајте на ум дека неговиот карактер е привремен, веднаш штом ќе заврши времето за испит, ќе исчезнат.
  • Откако е планирано, тоа мора да биде исполнето.

Постојат две главни причини што го прават распоредот да пропадне:

  • Одвраќање, што може да биде внатрешно (мисли) или надворешно (бучава, семејство, пријатели, ...)
  • Неисполнување на распоредот како важен, што доведува до непочитување.

Стратегиите што можеме да ги спроведеме за олеснување на усогласеноста на час се:

  • Изведување на пократки периоди на студии, но одржување на утврденото ниво на часови.
  • Целите и целите нека бидат конкретизирани во потполност.
  • Собери повеќе паузи.
  • Прилагодете го местото на студирање подобро.
  • Учете во најдобрите часови за секое.
  • Контролирајте ја мислата.
  • Натера семејството и пријателите да ја разберат важноста на студирањето, така што тие ја почитуваат таа активност.
  • Направете го „направете го нашето“ место каде што работиме.
  • Одете редовно во библиотека.

Проучувањето правилно создава замор и постојат неколку техники кои помагаат на остатокот од интелектуалната работа и истовремено фаворизираат концентрација:

  • Кога ќе престанеме да работиме и да направиме соодветни паузи, постојат три прогресивно ниво на исклучување од тоа: промена на интелектуалната работа, целосна ментална промена и промена на вкупното занимање. Постојат серија вежби за релаксација кои можат да се практикуваат за да се постигне целосно ментално исклучување:
    • Физичко опуштање на сетилата: побарајте 20 "нешто на растојание од два или повеќе метри. Тивко, пасивно, со мислата центрирана на она што се гледа како да се видело за прв пат.
    • Релаксација на мускулите на главата: движете ги мускулите на челото неколку пати додека не се уморни, оставете ги да одат и да ги почувствуваат опуштени.
    • Промени во физичкото држење на телото за мобилизирање на неактивни мускули за време на студијата.
    • Респираторни вежби: дишете длабоко и длабоко бавно 1-2 минути.
  • Ако се чувствуваме уморни за време на интелектуалната работа, не мислите дека сте уморни, ќе се заморите. Опуштете се од заморот, прво забележете дали има внатрешни тензии што ја намалуваат енергијата, видете дали добро ги применувате техниките на читање и опуштете ги очите оддалеку. Ако сè уште не можете да работите, одложете го за 15 или 20 минути, направете сосема различни активности за да студирате.

Внимание и концентрација

Можеме да го дефинираме вниманието како способност упорно да се фокусираме на одреден стимул или активност. Нарушување на вниманието може да се манифестира со лесно одвраќање или тешкотии при извршување на задачите или концентрирање на работата.

Постојат два вида грижа:

Неволно: е оној во кој немаме намера. На пример, гласен звук, познат глас, светлина.

Волонтер: Тоа е оној што бара избор од наша страна и затоа обид да се избегне привлечноста што другите стимули ја вршат кон нас. Овој вид на внимание е од суштинско значење за да се добијат перформанси при студирање.

Концентрацијата е продолжено одржување на вниманието. За да го зголемите распонот на внимание, работете на пет точки:

  • Вежбајте ја волјата и интересот за студијата, односно бидете мотивирани кон тоа. Размислете често зошто учите, пронајдете ја конкретната алатка што можете да ја имате она што го правите сега, секогаш вратете се на задачата без нерви помага во зајакнување на волјата.
  • Правилно да се занимавате со лични работи, ова може да се направи на два начина: запишете ги и одложете го нивното внимание после студијата, или, ако тоа е важно или иритирачко прашање, одвојте 15 минути за да размислите за тоа, а потоа вратете се на студијата.
  • Да се ​​возбудувате што правите, водејќи сметка за моќта на мислите, така што тие мора да бидат позитивни во врска со задачата за да можеме да се чувствуваме удобно.
  • Обидете се да останете физички способни и без тензии кога студирате.
  • Направете специфични вежби за да го подобрите вниманието. На пример: Пребројте ги сите „а“ на страница од книга, земајќи го предвид времето потребно за тоа. Набудувајте кој било предмет за една минута обидувајќи се да го запомните во најмали детали. Нацртајте го без моделот обидувајќи се да ја пронајдете точноста на деталите.

Учење

Да научиме нешто значи да се направи промена во нашето знаење и начинот на размислување за одредено прашање, со релативна постојаност и тоа не може да се припише само на процесот на развој на личноста. Тоа зависи од личните околности и од еволутивниот момент во кој сте.

Постојат четири основни услови за да се постигне оптимално учење:

  • Сакате да учите, доброволно и слободно.
  • Бидете мотивирани да учите, знаејќи го вложениот напор и бидете подготвени да го сторите тоа.
  • Имајте метод што го систематизира знаењето.
  • Дистрибуирајте време соодветно, за да избегнете да го трошите непотребно.

Исто така, мора да знаеме дека има голем број на закони за функционирање на учењето:

  • Закон за сличност: Сликата ги евоцира оние што личат на неа.
  • Закон за контраст: Сликата го евоцира спротивното.
  • Закон за континуитет: Сликата евоцира друг следен во просторот или времето.
  • Закон за интимни односи: Сликата ги евоцира другите што се поврзани со неа.
  • Закон за интереси: Сликата е силно поврзана со ефектот ако емоцијата почувствувана од тоа е пријатна.

Така, колку повеќе го поврзуваме она што го учиме на овие закони, толку повеќе ќе ги задржиме.

За подоцна да знаеме како да се комбинираат, интегрираат и извлечат од податоците што ги научивме, неопходно е да се создаде синтеза на истите. Оттука произлегуваат некои ментални закони кои се неопходни за да се применат кога се учат и се:

  • Закон за ефект: обидете се да ги поврзете пријатните чувства со сè што е поврзано со студијата, бидејќи подобро ќе се запомни.
  • Закон за вежбање: Континуираното повторување и прегледување ја прави врската помеѓу елементите што се изучуваат многу силна, со што значително се намалува заборавот.
  • Закон за предиспозиција или крај: штом ќе се прифати целта, патот до тоа станува пријатно, така што мора да ги разјасниме што е можно повеќе нашите цели во студијата.

Меморијата

На меморија Се дефинира како ментален капацитет да се зачува и да се евоцира колку живееше. Тоа е многу комплексен психички феномен во кој влегуваат во функција елементарниот психолизам (траги што сензациите оставаат во нервното ткиво), супериорна нервна активност (создавање на нови нервозни врски со повторување, односно условени рефлекси) и концептуален систем. или самата интелигенција. Тоа е конкретно човекова активност доколку се подразбира признавање на минатото како минато слика.

Меморијата е тесно поврзана со интересот и вниманието, како и со правилната оперативност на мозокот. Тоа е од суштинско значење за животот, бидејќи без него постоењето би се развило во сегашна празнина на значења.

Ефективноста на меморијата зависи од следниве фактори:

  • Физички фактори: Ова вклучува урамнотежена исхрана, доволно одмор и правилно дишење.
  • Психички фактори: Бидете реални во нашите цели и аспирации, контролирајте го размислувањето и справете се со проблематични ситуации и решете ги.
  • Интелектуални фактори: Мора да има реална мотивација и интерес за учење за да се разбере податоците.

За да се олесни процесот на меморирање, можеме да ги користиме следниве совети:

  • Здружение на идеи: значи организирање на податоците во единици со значење, групирање на нив според генерален основен принцип, бидејќи на тој начин една идеја ќе евоцира друга.
  • Вчитајте го материјалот: Наметнете ја нашата сопствена структура на материјалот, водејќи сметка дека оваа структура е соодветна на содржината и користете ги нашите сетилни способности на меѓусебно поврзан начин.
  • Фрагмент на материјалот: Материјалот што треба да се запамети мора да биде фрагментиран во единици со значење дека ќе ги запаметиме еден по еден. Кога ќе завршиме, ќе направиме глобализација на фрагментираните.
  • Користете го интересот на стимулот: Curубопитност и вистински интерес за една тема. Отсуството на нерви и избегнување на бесмислена меморија ќе помогне да се направи процесот на меморирање навистина ефикасен.
  • Редовно повторување: Ова е најдобриот начин да се гарантира јачината на стимулот.
  • Лични карактеристики: Потребна е намера да научиме и волја да се асимилира, па затоа е погодно нашите студии да се совпаѓаат со нашите лични вкусови.
  • Мнемонични правила: Мнемоничкото правило е едноставен систем кој се користи за запомнување на податоците, имињата, броевите итн.

Можеби ве интересира:

Како да забележувате на час

Студија на книги и белешки

Видео за наставни техники: мапи со умови

Претплатете се на нашиот канал на YouTube

Видео: The mind behind Tesla, SpaceX, SolarCity . . Elon Musk (Мај 2020).