Статии

Детска спиење психологија

Детска спиење психологија

Добриот сон во првите години од животот игра клучна улога во созревањето

... овозможување, според најновите откритија на невробиологијата на спиењето, зголемувањето на нервните врски.

Детето мора да научи шема на соништата што мора да ја научат неговите родители или старатели. Иако спиењето е нешто вродено, процесот на заспивање е научено однесување, навика.

Земајќи ги предвид различните детски температури, од послушни деца до тешки деца, неопходно е да имаат решеност на нивните родители како, каде и кога да спијат. Тоа е, како родители не треба да се изговориме во тешкиот темперамент на нашето дете, бидејќи нашата улога е да го едуцираме според одредени норми, што сметаме според нашето сопствено образование и култура, соодветно на неговиот нормален развој. Домашна работа тој не е целосно прилагоден на темпераментот на детето, но, земајќи ги предвид нивните индивидуални карактеристики, бидете флексибилни пред овие, но одржувајте ги образовните стандарди.

Учењето на детето да спие е една од првите лекции за неговиот сопствен живот и е една од првите задачи на улогата на нашите родители да го гради нашиот образовен систем. Како прво, мора да размислиме како сакаме да го обучуваме нашиот син.

Верувањата што ги имаме во овој поглед ќе нè водат да воспоставиме обрасци на однесување за детето.

Ал бидете родители, со сите емоции и психолошки шок што ги чувствуваме, плус првата грижа што ја бара нашето мало, плус потребата да се прилагодиме на партнерот и нашиот личен проект; можеби не престануваме да размислуваме сериозно за видот на образование што ќе го воспоставиме за детето, како сакаме да му помогнеме растат.

Упатства за спиење во детството

Како по правило, помеѓу 2 и 5 години деца меѓу 12 и 14 часа. И за време на остатокот од детството, и до адолесценцијата, сонот зафаќа 40% од денот. Од суштинско значење е децата да спијат најмалку 10 часа секоја вечер во првите години од животот.

Студијата спроведена во Канада на 1.492 семејства со деца од 0 до 6 години, се однесува на времето кога децата спијат со нивната способност да учат, присуството на хиперактивни однесувања и развој на јазик.

Децата кои губат часови на спиење хронично, имаат полоши училишни перформанси кога ќе ја започнат основната фаза и нивниот развој на јазик е побавен.

Ова е затоа што кога детето спие помалку часови отколку што му треба, дел од РЕМ спиењето се губи. Оваа фаза на сонот е многу важна за да можете да го снимите во вашата меморија она што го научивте во текот на денот и така да вашиот мозок се обновува, предиспонирајќи го подобро да научите нови работи.

Часови што им се потребни според нивната возраст

  • Од 0 до 1 година. Новороденчето треба да спие од 16 до 17 часа, 9 часа во текот на ноќта, а остатокот за денот. Со текот на времето, часовите на спиење се намалуваат. Со три месеци бебето треба да одмори 15 часа и кога ќе наполни 13 или 14 години, 11 часа во текот на ноќта и 3 во текот на денот.
  • 1 до 3 години. Детето треба да спие помеѓу 10 и 13 часа. Вообичаено е дека меѓу втората и третата година повеќето деца престануваат да го прават тоа дремат.
  • Помеѓу 4 и 5 години. Спијте помеѓу 10 до 12 часа. Повеќе не им треба дремка, но добро е да се одморат малку по оброкот.
  • Од 6 години. Потребите за спиење се намалуваат еден час секоја година. Помеѓу 6 и 8 години, на детето му требаат 11 до 12 часа спиење, а со 10-12 години, околу 10 часа.

Многу е важно, а целта на ова пишување, да престанеме да размислуваме за тоа како сакаме да се едуцираме, или како можеме да се едуцираме, или како треба да се образуваме, по сите овие мисли, ќе имаме визија за тоа какво образование сакаме за нашето дете.

Да не заборавиме дека детето на пет години е прелиминарна студија за тоа што ќе биде во зрелоста, бидејќи во овие први пет години Утврдени се упатства за личност детерминанти во психолошка обука.

Лиценца Елизабет Гонзалез Монтанер
Психолог од УБА
Аргентина

Видео: М-р Ивана Хаџиванова Психолог, Психотерапевт Влијанието на цртаните филмови и рекламите врз децата (Ноември 2020).