Статии

Позитивна самодоверба кај децата

Позитивна самодоверба кај децата



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

„Вие имате моќ да станете она што сакате да бидете. Подигнете ги очекувањата и откријте дека ќе станете она што можете да мислите, без оглед на тоа “. Вејн В. Дајер

Самопочитта е неопходна за психолошки опстанок. Тоа е концепт што го имаме од нашата вредност и се заснова на сите мисли, чувства, сензации и искуства дека собиравме за себе во текот на нашите животи; мислиме дека сме паметни или неми; се чувствуваме непријателски или смешно; Ни се допаѓа или не. Илјадници импресии, проценки и искуства собрани така се собраа во позитивно чувство кон самите нас или, напротив, во непријатно чувство да не бидеме како што очекувавме.

Еден од главните фактори што ги разликуваат човечките суштества од другите животни е самосвеста: Способност да се воспостави идентитет и да се даде вредност. Со други зборови, имате можност да дефинирате кој сте и потоа да одлучите дали ви се допаѓа вашиот идентитет или не. Проблемот со самодовербата е во човечкиот капацитет за проценка. Судењето и отфрлањето на себе си создава огромна болка, значително оштетувајќи ги психолошките структури кои буквално ве одржуваат во живот.

Содржина

  • 1 Самопочитување кај децата
  • 2 Лична моќ
  • 3 Како да се добие и користи лична моќ?
  • 4 Вие сте одговорни за вашето однесување и вашите чувства
  • 5 Знаете како да изберете
  • 6 Запознајте се
  • 7 Стекнете и искористете ја моќта во вашите односи и во вашиот живот

Самопочитување кај децата

Водичот што ќе го изложиме следно Насочена е кон деца од 6 до 12 години а нејзината главна цел би била да се постигне лична моќ и позитивно самопочитување. Ние веруваме дека личната моќ и позитивната самодоверба се вештини што можат да се научат. Иако нашето пишување е директен дијалог со децата, родителите можат да го користат како алатка за да се пренесе прашањето за самодовербата,

  • Што значи да се браниш?
  • Тоа значи да бидете искрени со себе
  • Зборувајте за себе, кога ова е вистинската мерка
  • Секогаш имате некој на ваша страна (себе)
  • Што ви е потребно за да се одбраните?

Лична моќ

Важен дел од личната моќ е да се запознаете. Не можете да се одбраните, ако не знаете кој сте. Не можете да се одбраните, ако не се сакате ниту себе.

Како да се добие и користи лична моќ?

Лична моќ значи да имате доверба и самодоверба. Се состои од четири дела:

  • Бидете одговорни
  • Знајте како да изберете
  • Запознајте се
  • Стекнете и користете моќ во вашите односи и во вашиот живот.

Вие сте одговорни за вашето однесување и вашите чувства

Понекогаш другите луѓе прават или кажуваат работи што не ги сакаме. Можеби се лутиме или фрустрирани. Ние сме одговорни само за сопственото однесување. Возрасните можат да користат повеќе и подобри зборови од децата, но она што тие го кажуваат е исто “Јас не сум одговорен! ". Добро знаете дека тоа не е точно, така што следниот пат кога некој возрасен ќе рече „ме принудивте да го сторам тоа! „Можеш да си речеш“, не ја присилував таа личност да стори ништо; Јас сум само одговорен за сопственото однесување “. Ова е начин да се одбраниш.

Да се ​​биде одговорен ви помага да се чувствувате безбедно и самоуверено во себе. Тоа ви дава чувство на лична моќ. Да се ​​биде одговорен не е исто како да се биде совршен. Никој не е совршен!

Никој не може да ве направи среќен или несреќен, нервозен или лут, досаден или curубопитен. Вие сте одговорни за вашите сопствени чувства. Можеме сами да одлучиме како сакаме да се чувствуваме.

Знајте како да изберете

Бидејќи вие сте одговорни за вашето однесување и вашите чувства, можете да ги изберете. Можете да изберете колку се лути, фрустрирани или тажни што сакате да се чувствувате. Можете исто така да изберете да ги промените вашите чувства.

Важен дел од учењето да се избере е учењето правилно да го стори тоа. Ова започнува со одлучување што очекуваме да се случи како резултат на нашиот избор, и ако нашите очекувања се реални. Weивееме во култура која дава голема вредност на успехот, но тоа нема никаква врска со личната вредност., тоа е, лично да ги развиваме нашите најдобри во активности за кои веруваме дека се важни и да бидеме удобни со самите себе, дури и кога нашата идеја за „најдобро“ не е баш најдобра.

Запознајте се

Ако премногу се трудите да ги задоволите другите луѓе, тешко е да се запознаете. Еден добар начин да се запознаете себе си е да ги именувате и препознаете вашите чувства, идните соништа и вашите потреби.

Чувствата имаат свои посебни имиња. Повикувањето чувства според нивното точно име ја зголемува вашата лична моќ. Повеќето чувства можат да се групираат во осум основни типа. Секој вид вклучува чувство на низок и висок интензитет.

Низок интензитет

  • Заинтересирани
  • Весела
  • Изненаден
  • Вознемирен
  • Страшен
  • Лута
  • Срам
  • Непокорен

Голем интензитет

  • Возбуден
  • Среќен
  • Исплашен
  • Вознемирен
  • Преплашен
  • Бесен
  • Понижено
  • Одвратно

Понекогаш може да биде тешко да се разликуваат чувствата: тоа е затоа што може да доживеете повеќе од едно чувство истовремено. Чувствата не се погрешни или соодветни, добри или лоши; тие се едноставно.

Вашите идни соништа се ваши лични цели. Овие даваат адреса на вашиот живот, цел и значење. Идните соништа се менуваат. Бидејќи работите околу вас се менуваат (во зависност од тоа како се менува вашата внатрешност), ќе мора да одлучите што сакате да бидете и да правите.

Потребите не се ниту соодветни ниту погрешни, ниту добри ниту лоши; тие едноставно се. Постојат седум основни потреби што ги споделуваат сите луѓе.

  • Потребата да се комуницирате со други луѓе
  • Потребата да се галиш и гушкаш
  • Потребата да се припаѓа и да се чувствува „едно“ со другите
  • Потребата да се биде различен и одвоен
  • Потребата да се чувствувате достојни, ценети и восхитувани
  • Потребата да се направи нешто за другите
  • Потребата за моќ во нашите односи и во нашите животи.

Важно е да ги користите сите свои чувства, идните соништа и вашите потреби; не прашувај или судиј за нив, само искуси ги, именувај ги и прифати ги. Тие ви припаѓаат.

Постои многу едноставен начин да се тврдат вашите чувства, вашите идни соништа и вашите потреби, се нарекува „разговарајте за работите со себе“.

Понекогаш чувствата се премногу тешко да се справат, особено оние што не се добри. Се чувствуваме многу вознемирени или страшни и многу се срамиме или лутиме што чувството нè држи за нас. Во вакви ситуации, потребен ни е начин да го избегнеме чувството. Еве ние ви даваме четири трикови што можете да ги практикувате:

  • Најдете нешто за што да се смеете
  • Фокусирајте го вниманието на нешто друго од тоа чувство
  • Медитираат
  • Дневен тек

Понекогаш најдобриот начин да избегате од нешто е да погледнете назад и да се соочите со тоа! Овој сон што го имате буден ви помага да се соочите со „чудовиштето“ на вашето интензивно чувство.

Стекнете и користете моќ во вашите односи и во вашиот живот

Постојат два вида моќ што треба да ги знаете: моќта на улогата што ја играте и личната моќ. Овие се разликите:

Силата на улогата што ја играте е нешто што го добивате „само затоа“. Личната моќ е нешто што го добивате затоа што го сакате и работите да го постигнете.

Силата на улогата што ја играте зависи од тоа да имате некој над кого да ја остварите таа моќ. Личната моќ зависи само од вас.

Само некои луѓе можат да имаат моќ само за својата улога. Но, секој може да има лична храброст дури и ако многу луѓе имаат моќ над вас.

Прифатете дека некои луѓе имаат авторитет над вас. Користете ја вашата енергија за развој на вашата лична моќ. Ова е начинот да се борите за себе.

Кога се грижиме што мисли друга личност за нас, му даваме моќ на таа личност над нас. Како ќе знаете дали ве третираат со почит? Обрнете внимание на вашите чувства. Ако бидете со нив и учите од нив ве радуваат и се чувствувате добро внатре, тогаш направете го тоа.

Дури и кога сте „само дете“, вие сте личност со моќ! Само размислете за работите што можете да ги направите.

Може да бидете одговорни за вашето однесување и вашите чувства:

  • Можете да направите избор за вашето однесување и вашите чувства
  • Можете да ги именувате и да ги тврдите своите чувства
  • Можете да ги именувате и да ги тврдите вашите идни соништа
  • Можете да ги именувате и да се борите за вашите потреби
  • Може да направите голем бегство кога вашите чувства излегоа премногу силни за да се справите со нив.
  • Може да имате моќ во вашите односи со други луѓе.

Сите овие работи ја зголемуваат вашата лична моќ. Со лична моќ, навистина го контролирате сопствениот живот !!

Претплатете се на нашиот канал на YouTube


Видео: 0м+ Зошто децата што одат во градинка се постојано болни? (Август 2022).